骨盤ダイエット

骨盤のゆがみが気になる管理人が、人気の骨盤矯正グッズを使って骨盤ダイエットに挑戦!使ったグッズのレビューも写真付きで公開してます♪

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楽をするから成功できる!

「骨盤ダイエットで成功したい方は、できる限り楽をして下さい!」

突然ですが、非常に大事なことなので最初にお伝えさせていただきました。骨盤ダイエットに限らず、ダイエットで成功するためのポイント・・・逆に言えば、失敗してしまう理由は「がんばりすぎること」にあります。

ダイエット失敗イメージ

少し思い出して欲しいのですが、これまでに「今回こそは絶対に痩せるぞ!」と必死になってダイエットを頑張った経験、おそらく一度はあると思います。はたして、結果はどうだったでしょうか?長続きしたでしょうか?理想体型になれたでしょうか?

おそらく、答えは「・・・。」だと思います。分かります、そんな私もダイエットの失敗回数だけは誰にも負けない自信がありますから・・・(笑)

でも、そうやってがんばればがんばるほどダイエットに失敗するのも、実は当たり前のことだったのです。これは、私がダイエットを研究していく中で分かったことなのですが、ダイエットが長続きしない仕組みはこうなっていたのです。

失敗のセオリー

つまり、ダイエットに失敗してきたのはあなたの精神力が弱いわけではなく、本能的に脳がダイエットをしないように仕向けてしまうからなのです。

まとめると、「脳にストレスを与えるダイエットでは成功できない!」ということですね。

脳にストレスを与えない骨盤ダイエット法とは?

失敗する理由が分かったら、成功する方法も分かったようなものです。そうです。脳にストレスを与えないようにダイエットをすればいいのです。

つまり、冒頭で伝えたとおり「できる限り楽をする!」のが成功のポイントなのです。

楽をする(=脳がストレスを感じない)ダイエットであれば長続きし、気がつけば痩せているということが現実に起こります。もちろん骨盤ダイエットも同じです。

「私は今、骨盤ダイエットをがんばっている!」ではなく「そういえば骨盤ダイエットやってたな、私。」くらいでいいのです。

そのためにぜひ活用したいのが骨盤矯正グッズです。骨盤矯正を自分だけでやろうとすると結構大変ですが、グッズを使うと意外と簡単にできることが分かります。これは使わない手はありませんよ。

「でも、グッズがたくさんあって、どれがおすすめか分かんない!」

そんな方のために、私が骨盤ダイエットのために買い集めたグッズたちを「おすすめポイント」と「残念ポイント」に分けて全部レビュー形式で紹介しちゃいます☆

取り組みやすいものからやってもらいたいので、ここでは難易度を3つに分けて紹介してみますね。

難易度1

>> これは楽!骨盤矯正下着と骨盤矯正クッション

「楽すぎる!これ以上楽な骨盤ダイエットはない!!」それがここで紹介する骨盤矯正下着と骨盤矯正クッションです。それもそのはず、「身につけるだけ」「クッションの上に座るだけ」ですから・・・。

下着(ガードル・サポートパンツ)は本当に身につけるだけですので、骨盤ダイエットを始めたい方にはぴったりだと思います。当サイトでも人気が高いのが「らくらく骨盤ホールドパンツ」です。これは部屋着やパジャマ代わりに使うズボンタイプのウェアです。

夏用と冬用が用意されているので、ルームウェアとして年中使えてかなり重宝しますよ♪

 ⇒ 「らくらく骨盤ホールドパンツ」の詳細レビューはこちら

 ⇒ 「ビューティーシルエット」の詳細レビューはこちら

 ⇒ 「骨盤矯正クッション」の詳細レビューはこちら

 ⇒ 「背筋がグーン」の詳細レビューはこちら

難易度2

>> 効果抜群!骨盤ベルトを使って自宅でノリノリダイエット♪

骨盤ダイエットの代名詞とも言える矯正グッズ、それが「骨盤ウォーカーベルト」です。骨盤ダイエットに興味がある方なら一度は名前を聞いたことがあるかもしれませんね。

これは身につけるだけのウェアとは違い、ベルトを身につけた状態で簡単なエクササイズをする必要があのため難易度はちょっとだけ上がります。(上がるといっても、1日数分で終わっちゃいますけどね。)

私もこの骨盤ウォーカーベルトには非常にお世話になりました☆自宅でやってたので、ノリノリで腰回してました(笑)

ちゃんと骨盤ダイエットしたい方なら、骨盤ウォーカーベルトははずせないですよ!

 ⇒ 「骨盤ウォーカーベルト」の詳細レビューはこちら

難易度3

>> ややがんばり度が上がるDVD。エステはコスト面がネック?

ここからはやや上級者向け。上級者といっても、難しいことをやるわけじゃないんですけどね。(むしろエステは何もやらなくていいですし。)

骨盤ダイエットDVDとしておそらく一番有名なのが「山田式骨盤ダイエット法」というDVDです。これ、骨盤ダイエットの創始者と言われている先生が、自宅で誰でもできるようにDVDにまとめたものなんです。

1日に取り組む時間は約15分なので、先に紹介したパンツやベルトにくらべるとちょっとだけ難易度は高いかなぁ、というのがこの枠で紹介させてもらった理由。「1日15分くらいなら楽勝!」という方なら、悪くない選択肢かと。

エステが万人におすすめできない理由は、やっぱりコスト面がネックになるからです。「何もしなくていい」という意味ではこれ以上ないくらい楽な方法なんですけどね(笑)

最初はお試し価格で3,000円くらいで体験できますので、もし興味(と予算)があるなら行ってみても損はないですよ〜。

 ⇒ 「山田式骨盤ダイエット法」の詳細レビューはこちら

 ⇒ 「スリムビューティーハウスの体験コース」の詳細レビューはこちら

 ⇒ 「エルセーヌの体験コース」の詳細レビューはこちら

難易度MAX

>> 最近話題のライザックでダイエット!?

骨盤ダイエットとは直接関係ないですが、ダイエット関連ということで、テレビCMなどで話題の「ライザック」を紹介したいと思うのですが・・・このライザックというジム、難易度MAXと言ってもいいくらいハードルが最高に高そうです(笑)

私はライザックを体験したことはないのですが、実際に体験された方の口コミサイトがいくつかあったのでチェックしてみたら、どなたも厳しい食事制限と苦しい筋力トレーニングを経験されたようで・・・。

ただ、体験談サイトやブログをみた感じ、ちゃんと取り組んだ人はしっかり結果が出ているのも共通しているところ。ダイエットの最終手段として、ライザックという選択肢もありかも!?(私には無理です・・・。)

 ⇒ ライザック公式サイト